健身房的层高与空气系统设计直接影响运动安全、舒适度与健康。科学的规划是专业场馆的基石。

层高方面，建议净高不低于3米。这为大型器械（如龙门架）的安放、跳跃类动作提供了安全空间，并避免了压抑感。对于含游泳池的健身房，泳池区因湿热空气聚集，层高需额外加高，并设计针对性通风。

空调新风系统是核心。必须实现充足的新风换气，以排出二氧化碳、湿气与异味，建议人均新风量不低于50立方米/小时。冷热量需满足高强度运动带来的负荷，出风口应避免直吹训练区域。在更衣室、泳池区等潮湿区域，必须配置独立的强力排风系统，防止霉菌滋生。

两者需协同设计：足够的层高有利于空气循环与分层，而高效的空调新风系统则确保了无论层高如何，整个空间都能保持 “呼吸感” ，为会员创造一个真正安全、清新的训练环境。

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