健身房照明设计需精准匹配各区域功能，核心在于通过科学的照度与恰当的氛围，保障训练安全、提升运动表现并优化健身体验。

有氧器械区与自由力量区以功能性照明为主。照度需达到300-500勒克斯，提供明亮、均匀的泛光照明，确保使用者能清晰观察设备读数、自身动作形态及周围环境，避免产生视觉疲劳或安全隐患。光线宜保持清爽、提神，有助于维持训练专注度。

团体操房的照明需支持课程氛围。基础照度同样应充足，并可结合课程节奏，引入可调光或可变色的动态灯光系统，用光线变化激发团体运动的能量与活力。而瑜伽室、拉伸区则需营造宁静放松的氛围，照度可适度降低，采用柔和的暖色间接照明与可调光设计，帮助练习者沉静身心。

更衣室、走廊等过渡区域，需保证安全无死角的均匀基础照明。科学的照明分区规划，是打造专业、安全且富有感染力的健身空间的关键一环。

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